1. Prise du bâton et alignement
2. L'alignement : la bonne méthode
3. L'approche à la balle
4. L’importance de la posture
5. Les bases de la concentration
6. L’élan : principes de base
7.Comment réussir ses approches
8.Sortir des trappes de sable
9. Réussir son élan de départ
10. Formation pour les juniors #1
11. Formation pour les juniors #2
12.Formation pour les juniors #3
13. Frappe de balles à l’intérieur